Min man och son bråkar
Hur hjälper du dina barn i en bättre relation? Å andra sidan är det inte heller en av naturen, med tanke på det normala tillståndet att bröder och systrar ständigt måste vara i varandra. Det betyder inte att du inte kommer att ge ditt foto alls, tvärtom kommer din partner förmodligen att förstå dig bättre, även om du lyssnade för första gången. När blir det för mycket?
Om du snabbt kan hitta värme och intimitet efter en kamp och be om ursäkt när du skadar varandra behöver bullret inte vara destruktivt. Finns det fördelar med tvister? Några viktiga grundläggande förutsättningar för att kunna stödja syskon som argumenterar är att du kan hålla dem lugna, att du undviker så mycket som möjligt och viktigast av allt: spendera den tid du behöver.
Det finns många specifika metoder för att höja barns ögon till den andras synvinkel. Finns det några speciella ämnen som är svåra för dig att prata om utan problem? Men efter den impulsen hjälper det dig inte. Så det är en helt naturlig impuls att vilja försvara sig och förklara varför du gjorde det, som du gjorde, eller varför du har rätt. Det kanske inte i första hand är den mängd ljud du behöver oroa dig för, men det viktiga är att det också finns fantastiska stunder mellan barnen, och att de i slutändan dominerar.
Ibland sover det bästa även på det. Det är precis som att vara lugn, det är svårare om du har en negativ känsla. Det är svårt för oss att upprätthålla en neutral syn baserat på vad som faktiskt händer. Om denna tolkning förmedlas, uppstår inte negativa känslor ens av din partner. Men meningsskiljaktigheter behöver inte nödvändigtvis leda till problem.
Vad orsakar vanligtvis negativa känslor gentemot dig? Och om du aldrig slåss? Som vi redan har sagt är det omöjligt att alltid hålla med. Vardagen sätter press på många människor, men faktum är att föräldrarna som har gjort dessa tillfälliga investeringar indikerar att de faktiskt släpper mycket tid och minskar barns gräl på något längre sikt. Men även med äldre barn kan du ändra förhållandet.
Ja, Vi vet att det är svårt - men prova det! Det är hög sannolikhet att du ser din partner som orimlig och vill protestera eller uttrycka din åsikt om denna fråga. Är det dåligt? Som nämnts har det mycket att göra med att beundra empati med syskon för varandra. Då kan det du vill säga kanske landa bättre. Testa parterapi på dina egna fåglar är en relationsapp som enkelt hjälper dig att stärka din relation.
Som förälder bör du veta om grälet är helt löst. Alla par är ibland oense, det är omöjligt att alltid tänka på samma sätt. Om vi är trötta, stressade, arga eller ledsna tolkar vi en neutral situation mer negativt än när vi är i toppen. Vi vet att det är svårt! Kan detta också vara problematiskt? Det betyder att det börjar med din egen erfarenhet när du pratar med din partner.
Till exempel börjar jag argumentera mot det genom att höja min röst eller dra bort. Mitt i en upptagen situation med vår partner gör vi ofta blixtsnabba tolkningar av vår partners avsikter.Då är det väldigt lätt att tolka till exempel en reflektion över något, till exempel kritik eller omtänksam handling som kontroll. Ta exemplet att du har haft en hård dag och du är ivrig att komma hem från jobbet.
Några tips om hur man lugnar sig är att räkna till tio, lämna ett tag eller andas ut mycket långsamt. Vi människor är vanligtvis känsliga för kritik. Som förälder måste du arbeta hårdare för att skapa förutsättningar för gemenskap och lek än för att minimera konflikter. Och om du gör denna tolkning påverkar det hela din upplevelse av situationen och din partner.
Ofta finns det något specifikt i oss som startar negativa känslor. Du är inte en tankeläsare, och även om du har rätt i din tolkning är det vanligtvis ett mer användbart bidrag att börja med dig själv. Undvik att falla i DU-fällan där du direkt kommenterar beteende eller till och med tolkar din partners tankar eller avsikter. Var öppen för din bild av vad som hände, inte nödvändigtvis hela sanningen.
Detta ger dig mycket bättre förutsättningar att uttrycka vad du vill, så att din partner är lättare att få. Du kanske kommer ihåg att vi människor tenderar att tolka miljön utifrån sina egna erfarenheter. Till exempel genom att hjälpa dem att se denna fråga ur ett annat och andra saker som försöker väcka och stärka deras empati för varandra. Kan du ringa in några återkommande ämnen som ofta leder till konflikter?
Biologi är inte på vår sida, känslor är extremt kraftfulla signaler som leder oss att agera på ett visst sätt. En gång innanför dörren lämnar din partner och startar datorn utan att ens hälsa på dig. Det betyder att du medvetet måste anstränga dig för att lugna dig innan du agerar. När vi är sårbara, till exempel trötta, stressade, arga, oroliga eller ledsna, tolkar vi lätt en neutral situation mer negativt än när vi är i toppen.
Om du vet med dig att du fortfarande löser problem, och det kommer att bli bra samtal när du lyssnar på varandra och känner dig förstådd, så grattis! Vissa föräldrar förklarar grälen att deras barn är så olika, men det här är inte en bra anledning för dem att inte kunna interagera och kommunicera, åtminstone för viss anställning och i vissa situationer.
En del av att vara i ett ömsesidigt förhållande är att det finns trygghet att ta på sig tankar och känslor med varandra. Med fåglar får du säkra sätt att kommunicera och hjälpa till att prioritera varandra och relationer, trots den stressiga vardagen. När det gäller lite äldre barn är en stor del av att lösa problem att spendera tid på att prata.Att sitta ner när alla är lugna och prata igenom saker som om det här är vad du känner inte fungerar hemma som du vill ha det, vilken typ av samtalsklimat som ska råda och vilka nya metoder kan du använda istället för att skrika och knacka på dörrar, vilket till och med kan leda till en större möjlighet att spendera dina kommer.
Då har du förmodligen en god förmåga att respektera och relatera till varandras olika åsikter, och kan förmodligen också hitta sätt att hitta om det behövs. Att diskutera och reda ut meningsskiljaktigheter, även om det ibland finns starka känslor och du inte förstår varandra just nu, är mest positivt för förhållandet. Så länge de inte händer för ofta eller bidrar till att du eller båda mår dåligt om det.
Det kan handla om föräldraskap, ansvarsfördelning, ekonomi eller något annat ämne där du har olika åsikter. Det är viktigare för ett förhållande att visa ömsesidig förståelse för varandra. Och om det är en upptagen situation med vår partner, som brukade skapa en negativ känsla hos oss, tolkar vi ofta snabbt vår partners handlingar. Om du tänker på det är hela livet utformat så att vi måste spendera tid med människor som är annorlunda själva, i skolan och på arbetsplatsen.
Detta är en viktig pusselbit, som kommer att vara mindre argumenterande eller åtminstone minska de skadliga effekterna av möjliga konflikter. När vi är riktigt arg är det svårt för oss att låta vackra samtidigt. Gör din partner något som hjälper dig att utlösa dig? Ibland hör kritik till livet, både professionellt och i våra nära relationer. Om du kan göra detta, och kanske till och med kan visa förståelse för din partners reaktion, har du lyckats med något mer!
Dessutom ger sömnbrist ännu sämre förutsättningar för lugn diskussion med varandra nästa dag. Detta riskerar förmodligen att utlösa din partner, och istället kan du fastna i ett argument. Kanske var din partner i sina tankar och märkte inte att du var hemma? Det beror också på! Eller din partner vet inte hur viktigt detta är för dig. Och det är svårt att få kritik, vi är till och med biologiskt programmerade att tänka!
Fåglar passar lika bra, oavsett om du vill öka förståelsen för varandra, kommunicera bättre, hitta varandra eller ta dig ur en svår period tillsammans. Vi människor tenderar att tolka miljön utifrån sina egna erfarenheter. Har du hört talas om i-Messages konversation skicklighet? Du vill prata med din partner om det, situationen kvarstår och repor, och du börjar känna dig osäker på om du verkligen är viktig för din partner.
Att argumentera hela tiden är naturligtvis destruktivt, men hur känns det att aldrig argumentera? Om du vill argumentera mindre destruktivt är det alltid lämpligt att minska konsekvenserna av skadan genom att ta ansvar för dina egna känslor. Från gräl lär du dig strategier för konfliktlösning, men håller också fast vid dig själv och kommer inte att röra dig. När du lyssnar och tror att du har lärt dig lite mer om varför det är viktigt för din partner kan du säga vad du tycker och vad du tycker.
Så även om impulse vill skydda sig från vad du kan uppleva som kritik, försök att göra den mest välvilliga tolkningen du kan. Försök att se känslan i vad din partner just har gjort.
Att se och respektera varandras skillnader utan att försöka förändra den andra är faktiskt nödvändigt för att något barn ska träna, och det är fullt möjligt att älska någon, även om det inte är som du. Oavsett om du tycker att din partner säger är helt galen eller om du ser någon sanning i det, börja med att försöka förstå. Och vilka fördelar kan tvister ha?
Det kan vara bra att tro att en nära relation egentligen inte handlar om att bevisa vem som har rätt i denna fråga. Att fortsätta natten kan göra mer ont! Denna känsla kommer i sin tur att leda till en uppmaning att agera. Detta kan vara lättare sagt än gjort när du befinner dig i negativa hjulvägar, och naturligtvis har du något att vinna på att aktivt tänka på det när barn är mycket unga.
Så det allra första steget är att lyssna, bara lyssna. De tre viktiga delarna av att lyssna visar aktivt intresse, ger full tonvikt, visar att du förstår vad din partner förmedlar och fokuserar helt på din partners upplevelse. För nej, att somna är inte alltid värre! Om du i princip uppfattar din partner som en rimlig person, och du verkligen vet att han verkligen vill ha dig bra - försök att påminna dig, även när du har en stark negativ känsla!